Considera que tem uma rotina de higiene dentária completa (e correta)? É muito provável que esteja a cometer alguns erros que têm um impacto muito negativo nos dentes. Quais? Payal Bhalla, um dentista, citado no Metro, enumerou os mais comuns.
Três erros que (provavelmente) comete quando escova os dentes:
- Escovar os dentes durante muito pouco tempo. “Tem de certificar-se de que está a escovar cada dente de forma eficaz e a remover a placa bacteriana e os restos de comida, o que pode demorar dois minutos ou mais”;
- Escovar os dentes com muita força. “Pode danificar o esmalte do dente, desgastando-o, e pode também causar sensibilidade dentária ou problemas nas gengivas.” É ainda possível que o hábito cause “a retração ou o sangramento das gengivas”;
- Usar sempre as mesmas técnicas. Então, o dentista recomenda que “altere a sua técnica, começando por uma parte diferente da sua boca ou concentrando-se em áreas que possa ter negligenciado com a sua rotina habitual”.
